Hva er Judo?

Judo er en japansk kampidrett som består av kast, holdegrep, kontringer og kontrollteknikker. Judo gir variert trening med smidighet, koordinasjon, bevegelighet og styrke

Man blir sterk i kroppen på en naturlig måte, fordi man bryter, løfter og ruller med partnere på sin egen størrelse. Og man lære
r smidighet og list ved å utnytte motstanderens kraft til å få ham ut av balanse. Judo er effektivt som selvforsvar fordi alle teknikkene læres ved å utføres fullt ut. Man lærer å kappes med motstandere som også angriper. Fallteknikk, god oppvarming og matter fører til få skader.

Slag og spark praktiseres ikke. Og hos oss slipper man å stå på rekke med skrik og slag i løse luften. Vi tar tak, utvikler og måler krefter på realt vis. Ved å kjenne din styrke samt dine begrensninger, får du en ekte trygghet. Av utstyr trenger man kun en drakt som koster ca. 400 kroner, og kan bestilles hos treneren. Draktene er svært solide og kan kjøpes brukte til barn som vokser fort.

Man starter med hvitt belte og graderer seg videre til gult, orange, grønt, blått, brunt og svart. Barn har en fargestripe på beltet mens de voksne har helfargede belter. Forskjellen er man har fjernet en del teknikker, som man anser som uegnet, fra graderingspensumet til barna.

Alle som ønsker mer informasjon er velkommen til trening, enten for å se på, eller kanskje for å teste litt på matta. Skulle du ha spørsmål så er det bare å sende en e-post til:post@judokwai.no

www.aktiweb.no