Hva er judo?

Judo er kjent for sine elegante kast, men består også av andre elementer. I kamp brukes både kast og grepsteknikk for å holde motstanderen nede på bakken. 

Det høres kanskje litt skummelt ut å bli kastet, men det er svært strenge sikkerhetsregler, og det er få skader. Dessuten er fallteknikk en viktig del av treningen.

I motsetning til andre kampsporter utføres ikke slag og spark i judo. Dette gjør judo til en "snill" kampsport.

Judo er en kombinasjon av smidighet, hurtighet og teknikk. Styrke er også en vesentlig faktor i denne sporten.

 

De ulike treningsmetoder i judo:

  • Randori (fritrening)

  • Ukemi (fallteknikker)

  • Uchi komi (innganger uten kast)

  • Shai (Konkurranse)

  • Kata (form)



 


Les mer om judo her

Informasjonsvideo fra Dansk Judo og Ju-Jitsu Union

 

Levert av